प्रदूषण से बचने के लिए खानपान में शामिल करें ये 7 चीजें

इंडिया टुडे · 11 नव॰, 5:27 pm · नई दिल्ली

7 foods that support your health amid worsening air quality in Delhi

India Today · 11 Nov, 5:27 pm · New Delhi

क्या?: विशेषज्ञों ने दिल्ली के खराब वायु प्रदूषण के बीच शरीर की रक्षा के लिए सात खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह दी।
कौन?: स्वास्थ्य विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ
किसे?: आम लोग
किसका?: Not mentioned
कहां?: दिल्ली
कब?: 11 नवंबर 2026 को
क्यों?: प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से लड़ने में शरीर की मदद करने के लिए
कौन-सा?: संतुलित आहार और पोषक खाद्य पदार्थ
कैसे?: विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन द्वारा

What?: Experts recommended seven foods to support the body's normal defense mechanisms amid worsening air quality in Delhi-NCR.
Who?: Health and nutrition experts
Whom?: General public
Where?: Delhi
When?: November 11, 2026
Why?: To help the body cope with oxidative stress and inflammation from air pollution
Which?: Balanced diet rich in antioxidants and vitamins
How?: By consuming citrus fruits, green leafy vegetables, nuts, and seeds