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प्रदूषण से बचने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज

टीवी9 भारतवर्ष ·

Do these 5 indoor exercises to stay fit amid pollution

TV9 Bharatvarsh ·

क्या?
खराब हवा और प्रदूषण से बचने के लिए घर के अंदर शारीरिक गतिविधियां करने की सलाह दी गई है।
कौन?
Not mentioned
किसे?
Not mentioned
किसका?
Not mentioned
कहां?
Not mentioned
कब?
Not mentioned
क्यों?
बाहर प्रदूषण के कारण स्वास्थ्य को नुकसान से बचाने के लिए।
कौन-सा?
घरेलू एक्सरसाइज और योग
कैसे?
ब्रिस्क वॉक, डांसिंग, सीढ़ियां चढ़ना और वज्रासन करके।
What?
Indoor physical activities are recommended to stay safe from poor air quality.
Why?
To prevent health damage from outdoor pollution.
Which?
Indoor exercises and yoga
How?
By doing brisk walking, dancing, stair climbing and Vajrasana.
फ़ोटोPhoto: टीवी9 भारतवर्षTV9 Bharatvarsh

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