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डाइजेस्टिव में चावल छोड़ना जरूरी नहीं, एम्स डॉक्टर की सलाह

आज तक · · नई दिल्ली

No need to stop eating rice in diabetes: AIIMS doctor

Aaj Tak · · New Delhi

क्या?
एम्स के डॉक्टर ने बताया है कि डायबिटीज में चावल और गेहूं पूरी तरह छोड़ने की जरूरत नहीं है।
कौन?
डॉ. राजेश खड्गावत
किसे?
डायबिटीज के मरीज
किसका?
Not mentioned
कहां?
Delhi
कब?
9 Nov 2026
क्यों?
मिलेट्स में फाइबर ज्यादा होता है जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ने से रोकता है।
कौन-सा?
मिलेट्स, चावल और गेहूं
कैसे?
सफेद चावल की मात्रा कम करके और गेहूं में दूसरे अनाज मिलाकर खा सकते हैं।
What?
An AIIMS doctor explained that people with diabetes do not need to completely stop eating rice and wheat.
Who?
Dr. Rajesh Khadgawat
Whom?
Diabetes patients
Where?
Delhi
When?
9 Nov 2026
Why?
Millets have high fiber which slows down the sudden spike in blood sugar.
Which?
Millets, rice, and wheat
How?
By reducing white rice quantity and mixing other grains with wheat.
फ़ोटोPhoto: आज तकAaj Tak

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