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खराब एक्यूआई में आउटडोर रनिंग की जगह करें ये 7 इंडोर एक्सरसाइज

इंडिया टुडे ·

Try these 7 doctor-approved indoor exercises when AQI is high

India Today ·

क्या?
खराब वायु गुणवत्ता सूचकांक के दौरान घर के अंदर करने के लिए 7 एक्सरसाइज बताई गई हैं।
कौन?
डॉक्टर संजय वर्मा।
किसे?
स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग।
कहां?
भारत।
कब?
वर्तमान में।
क्यों?
प्रदूषण और पीएम 2.5 के स्तर में वृद्धि के कारण।
कौन-सा?
इंडोर एक्सरसाइज विकल्प जैसे ट्रेडमिल और स्किपिंग।
कैसे?
बाहर जाने के बजाय घर के अंदर व्यायाम करके।
What?
Seven indoor exercise alternatives were suggested during periods of poor air quality.
Who?
Dr Sanjay Verma.
Whom?
Fitness enthusiasts and the general public.
Where?
India.
When?
Currently.
Why?
Due to high pollution and PM2.5 levels outdoors.
Which?
Indoor exercise options like treadmill walking and skipping.
How?
By doing physical activities indoors instead of outside.
फ़ोटोPhoto: इंडिया टुडेIndia Today

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